2026年2月1日 未分類
２月は１年の中で、最も寒さが厳しい時期かと思います。 血圧の上昇や、血流の悪化により、脳卒中や心筋梗塞のリスクが高まる時期でもあります。 特に、高血圧や糖尿病、動脈硬化のある方は、ちょっとした油断が健康を大きく損なう要因 …
2026年1月13日 未分類
新年あけましておめでとうございます。 年末年始の長くて短い休暇が、あっという間に終わり、まだまだお正月気分が抜け切らないまま仕事始めを迎えました。 休暇中は、普段食べなれないものを食べて飲んでの繰り返しで、胃の不調を感じ …
2025年12月23日 未分類
早いものですね……今年ももう年の瀬になりました。 振り返ると、今年の夏も酷暑日続出でしたね。 年々、気候の良い春や秋が短くなり、暑さ寒さに身体が慣れないうちに季節が進むようです。 そのためか、季節の変わり目には、目立って …
2025年11月17日 未分類
そろそろ秋の終盤です。 11月も中旬になり、朝晩は寒いですね。 少し前までは、暑かったのに、いつの間にか秋も終わりに近づいています。 そして、気づけば、公園の木など色づいてきています。 今年も早いもので、あと１か月と少し …
2025年10月7日 未分類
10月に入り、秋らしい日々が続いています。 暖かさの残る昼間は活動しやすく、夜には秋の虫たちの声、そして秋の食材が食卓に並びます。 その一つであるサンマはDHAやEPA、良質なたんぱく質、ビタミン類も多く含み、秋には栄養 …
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