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2025年5月1日未分類

5月は、日々の寒暖差や低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる季節です。自律神経が乱れ、様々な不調（だるさ、疲労感、肩こり、頭痛、めまいなど）を引き起こします。規則正しい生活、十分な休息、栄養バランスのとれた食事、適度な運動 …

2025年4月16日未分類

4月になり「暖かくなった！」と喜んでいたら、急に寒くなり、花粉・黄砂が飛んできたりして体調管理が難しいですね。桜が開花してから寒い日もあったせいか、今年は桜が長く楽しめました。近くの公園に行けば、色とりどりの花が咲き …

2025年3月10日未分類

3月、もうすぐ桜の季節ですね。そして、花粉の到来・・・前シーズンより飛散量が増える地域が多いようです。花粉症は、異物である花粉に対して、体内の免疫システムが過剰に反応することで、目が痒い・鼻水・くしゃみなどの症状が現 …

2025年2月12日未分類

2月14日は、バレンタインデーですね。近頃は、家族チョコ、友チョコ、推しチョコなどがトレンドのようですが、中でも自分へのご褒美のマイチョコが6割を占めるそうです。今年は、カカオ豆の高騰で、1年前と比べて、2倍以上の価 …

2025年1月16日未分類

新年が明け、早半月が経ちました。鏡開きも終わり、成人式も終わり、お正月気分もそろそろ抜けきったのではないでしょうか。今年も寒いけれども、お天気の良い日がお正月から続いています。その一方で、空気はとても乾燥していて、 …

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