2025年7月1日 未分類
今年に入りもう半年が過ぎました。 梅雨入りしたかと思えば、今年は雨が少なく、早々に梅雨明けし、暑い日が続いていますね。 体がまだ暑い季節に慣れていないので、無理せず、水分をたくさん摂って、熱中症に気をつけてください。 今 …
2025年5月1日 未分類
5月は、日々の寒暖差や低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる季節です。 自律神経が乱れ、様々な不調（だるさ、疲労感、肩こり、頭痛、めまいなど）を引き起こします。 規則正しい生活、十分な休息、栄養バランスのとれた食事、適度な運動 …
2025年4月16日 未分類
4月になり「暖かくなった！」と喜んでいたら、急に寒くなり、花粉・黄砂が飛んできたりして体調管理が難しいですね。 桜が開花してから寒い日もあったせいか、今年は桜が長く楽しめました。 近くの公園に行けば、色とりどりの花が咲き …
2025年3月10日 未分類
3月、もうすぐ桜の季節ですね。 そして、花粉の到来・・・前シーズンより飛散量が増える地域が多いようです。 花粉症は、異物である花粉に対して、体内の免疫システムが過剰に反応することで、目が痒い・鼻水・くしゃみなどの症状が現 …
2025年2月12日 未分類
2月14日は、バレンタインデーですね。 近頃は、家族チョコ、友チョコ、推しチョコなどがトレンドのようですが、中でも自分へのご褒美のマイチョコが6割を占めるそうです。 今年は、カカオ豆の高騰で、1年前と比べて、2倍以上の価 …
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