9月になり、夏の名残もだんだんと薄れ、朝晩は過ごしやすくなってきました。

秋といえば、食欲の秋・芸術の秋・スポーツの秋など、秋と結びつく言葉がたくさんありますね。

今年は、夏の時期から雨の日が多かったり、緊急事態宣言が延期され、9月いっぱいは自粛期間が続きます。

お家で美味しいものをお取り寄せして食べたり、自宅でできるストレッチをして体を動かすなど、ステイホームの時期だからこそできる楽しみを見つけながら過ごしてみるのもいいかもしれませんね。

ご時世柄、食べすぎや運動不足になりがちかもしれませんが、健康管理にも気を付けてお過ごしください。