10月になり、過ごしやすい気候になりました。

食欲の秋、運動の秋、芸術の秋、と言われますが、皆さんはどのような秋をお過ごしですか？

旬の食べ物には、栄養がたっぷり含まれています。
さつまいも、きのこ類、サンマ、柿など食事に取り入れて、秋を感じてください。

食欲の秋ですが、紅葉を見に散歩にも出かけてみてください。
充実した秋を過ごしてくださいね。