11月は紅葉の季節ですね。

公園の落ち葉が赤や黄、オレンジへと姿を変え、お散歩が一段と楽しい季節となりました。
日が落ちるのが早くなり、秋から冬への変化も感じますね。

今年は10月でも朝晩は涼しくなったとはいえ、日中は暑い日が続きました。

季節の変わりめは、体調を崩しやすいので、旬の食材を取り入れながら、健康管理に気を付けてお過ごし下さい。