少し早めの桜が散り、春も本番になってきました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。

花粉チェックで天気予報がみていると、‘’気圧予報‘’がされていました。
天気が悪い日には頭痛が…という場合は、低気圧頭痛かもしれません。

テレビで紹介されていた「くるくる耳マッサージ」で耳周りの血流を良くして、気持ちよく春生活を楽しみましょう。


「くるくる耳マッサージ」

　①耳をつまんで上下横、5秒ずつ引っ張る。
　②後ろへ5回、ゆっくり回す。
　③耳を折り曲げて、5秒キープ。
　④手で耳を覆って、ゆっくり5回まわす。