新年、明けましておめでとうございます。
昨年は、開院間もないということもあり、様々な方面の方々に大変お世話になり、ありがとうございました。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
さて、ご家庭では、おせち、お雑煮、おしるこ、おぜんざい等々でお正月をお祝いされた方も多いことでしょう。
年末から忘年会、クリスマス、お正月、新年会と何かと飲食する機会の多い時期が続きましたよね。でもその一方で、運動する機会は？といえば、年末年始の慌ただしさの中、なかなか恵まれなかったという方がほとんどでしょう。動くことなく食べてばかりいたらそろそろ胃も疲れてくる頃ですね。
1月7日は、無病息災を願って食べる「七草粥」。胃腸を休めるために食べる方も多くいらっしゃるようですが、そんな「七草粥」をきっかけに食習慣を見直してみてはいかがでしょうか。
普段から「明日から！！」なんて思っていてもなかなか実行に移せない方はなおのこと、「七草粥」でリセットしてみてはどうでしょうか？
「習慣の見直し」って、結構大変なんですよね。
特に「食事」なんて一生の習慣なんですから。でも見直しの効果は、何倍にもなって返ってきます。まずは、小さな一歩から。
本年も、すえはら内科クリニックをどうぞ宜しくお願い申し上げます。
すえはら内科クリニック スタッフ一同
