5月は、日々の寒暖差や低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる季節です。

自律神経が乱れ、様々な不調（だるさ、疲労感、肩こり、頭痛、めまいなど）を引き起こします。 規則正しい生活、十分な休息、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、リラックス法（深呼吸、入浴、読書、音楽など）などを心がけましょう。

不調が続くようであれば、専門医に相談するものいいかもしれません。